<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>il buco di lephio &#187; mondovì</title>
	<atom:link href="http://www.lephio.org/tag/mondovi/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lephio.org</link>
	<description>.org</description>
	<lastBuildDate>Tue, 03 Aug 2010 19:59:51 +0000</lastBuildDate>
	<language>it</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
	<atom:link rel='hub' href='http://www.lephio.org/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>cric croc</title>
		<link>http://www.lephio.org/2009/04/07/cric-croc</link>
		<comments>http://www.lephio.org/2009/04/07/cric-croc#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Apr 2009 15:14:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lephio</dc:creator>
				<category><![CDATA[baseball]]></category>
		<category><![CDATA[allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[bullpen]]></category>
		<category><![CDATA[fibs]]></category>
		<category><![CDATA[genova]]></category>
		<category><![CDATA[mondovì]]></category>
		<category><![CDATA[savona mariners]]></category>
		<category><![CDATA[serie c2]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lephio.org/?p=695</guid>
		<description><![CDATA[ahia! cavolo.. mi fa male tutto! ho proprio esagerato! ma del resto.. saltare una domenica ti mette addosso una voglia di gioco addosso che è difficile star fermi!! comunque dicevo.. questa settimana ho esagerato con l&#8217;allenamento: ho ricevuto una partitella di softball, due SIGNORI bullpen di baseball e poi un pò di esercizi dietro al [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ahia! cavolo.. mi <strong>fa</strong> male tutto! ho proprio esagerato! ma del resto.. saltare una domenica ti mette addosso una <strong>voglia</strong> di gioco addosso che è difficile star fermi!!</p>
<p>comunque dicevo.. questa settimana ho esagerato con l&#8217;allenamento: ho <strong>ricevuto</strong> una partitella di softball, due SIGNORI <strong>bullpen</strong> di baseball e poi un pò di esercizi <strong>dietro</strong> al piatto. Poi ho avuto la bella idea di andare anche a nuotare un paio di volte!! :(</p>
<p>Beh.. domenica ero letteralmente <strong>pietrificato</strong>. non che abbiamo perso a causa di questo, però sicuramente è una cosa a cui devo fare <strong>più</strong> attenzione. Ed è inutile che programmo bene allenamenti e modalità, se poi mi faccio prendere dalla famosa &#8220;<strong>scimmia</strong>&#8220;!!! :)</p>
<p>Ad ogni modo, domenica abbiamo <strong>preso</strong> una bella legnata, non abbiamo battuto nulla, brutta difesa e il Mondovì ha lavorato bene con la mazza. Spero che questo sia di <strong>stimolo</strong> per tutti a fare meglio, anche se ho già visto una migliore organizzazione.</p>
<p>ieri e oggi riposissimo.. domani allenamento leggero leggero, e <strong>giovedì</strong> in campo!</p>
<p>alè!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lephio.org/2009/04/07/cric-croc/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
